Gesundheit

WOHLBEFINDEN – Alles Leben ist Energie. Damit diese im richtigen Fluss bleibt, kann ein Blick auf die „innere Uhr“ helfen.

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SCHWITZEN – Regelmäßige Wärmeanwendungen verbessern das Wohlbefi nden in der kalten Jahreszeit. Auch bei engen Platzverhältnissen gibt es Lösungen für den

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SPORT – Eiweißpräparate sind ein Milliardengeschäft. Sie sollen in Kombination mit Training den Muskelaufbau beschleunigen. Wissenschafter sind sich aber uneinig.

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MIKROPLASTIK – Kunststoffe sind allgegenwärtig. In Form von Mikropartikeln landen sie im Meer, wo sie von Fischen aufgenommen werden und in

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Natürlich – Wer genug von langen Inhaltsstofflisten bei Kosmetika und Heilsalben hat und lieber auf die Vorräte von Mutter Natur

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Viele Zutaten aus der Küche oder aus dem Garten können bei kleinen Beschwerden eine große Hilfe sein. Husten, Schnupfen, Heiserkeit:

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Ernährung – Pflanzliches Fett ist ein wichtiger Nahrungsbestandteil und natürlicher Geschmacksverstärker. Mit Öl können Speisen abwechslungsreich zubereitet werden. Als Träger

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Lebensmittel – Ist „frei von“ die neue Devise in punkto Ernährung? Ein Blick hinter das Getreidekorn. Selten ein Nahrungsbestandteil ist

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Schlafen – Nächtliche Probleme sind weit verbreitet. Die berühmte Frühjahrsmüdigkeit kennen viele. Wer sich jedoch länger müde und abgeschlagen fühlt

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Wintergemüse – Sauerkraut stärkt das Immunsystem, vor allem im kalten Winter. Dass Vitamin C das Immunsys­tem stärkt und Schnupfen und

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